Gigi berlubang merupakan risiko yang paling sering dialami oleh seluruh kalangan usia anak-anak, dewasa dan juga lansia., jika kamu pernah mengalami gigi berlubang atau karies gigi, tentu saja bisa mengganggu aktivitas sehari-hari kamu ya happy people.
Gigi berlubang bukan hanya disebabkan oleh mager sikat gigi, tetapi juga karena kebiasaan sehari-hari yang kita anggap sepele dan sering diabaikan. Ingin senyum tetap sehat dan bebas dari rasa nyut-nyutan karena gigi berlubang? yuk simak tips dari dokter gigi Happy Dental Clinic yang wajib dihindari berikut ini.
1. Mager Sikat Gigi Sebelum Tidur
Sikat gigi sebelum tidur itu penting banget untuk menjaga kesehatan gigi kamu, terlebih jika dalam satu hari kamu mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung zat asamyang tinggi seperti kopi, lemon, atau makanan dan minuman tinggi gula, jika kamu mengabaikan sikat gigi sebelum tidur, sudah pasti gigi kamu rawan mengalami gigi berlubang atau karies gigi.
2. Sering Konsumsi Makanan Manis dan Lengket
Cokelat, permen, donat, brownies, kue yang mengandung gula, madu kental serta dodol, atau camilan lengket seperti karamel bisa menempel di sela-sela gigi. Jika tidak dibersihkan dengan baik, gula akan menjadi santapan lezat bakteri penyebab gigi berlubang.
3. Jarang Minum Air Putih
Air putih membantu membersihkan sisa makanan dan menjaga kelembapan mulut, jika tidak ingin gigimu berlubang parah rajin-rajinlah minum air putih.
4. Menggunakan Gigi Untuk Membuka Benda
Membuka kemasan atau botol menggunakan gigi bisa merusak struktur gigi dan membuatnya retak, yang akhirnya memicu kerusakan.
5. Mengabaikan Pemeriksaan Gigi Rutin
Mayoritas orang datang ke dokter gigi hanya saat menderita sakit. Jangan lalai atau diabaikan, karena cek rutin ke klinik gigi setiap 6 bulan sekali, sangat disarankan sebelum terjadinya gigi berlubang menjadi parah dan berpotensi menyebabkan abses pada gigi.
6. Ngemil Terlalu Sering
Ngemil makanan memang mengasikkan disaat kamu dalam waktu senggang namun asam di dalam mulut bisa meningkat dan bisa mengikis email gigi. Makin sering ngemil, makin besar risiko gigi berlubang.
7. Mengabaikan Sakit Gigi Kecil
Nyeri ringan pada gigi bukan berarti bisa diabaikan. Bisa jadi itu tanda awal lubang kecil yang kalau dibiarkan akan membuat lubang pada gigi semakin besar.
Yuk Happy People mulai jaga kebersihan dan kesehatan gigi kamu sejak dini kangan tunggu sampai sakit! Jika gigi sudah terlanjur berulabang, yuk periksa dan rawat gigi berlubang Anda di Happy Dental Clinic terdekat sekarang
