Menjaga Gigi Putih dan Senyum Cerah Alami
Segala sesuatu baik makanan ataupun minuman yang dapat memberikan noda pada pakaian putihmu, maka zat tersebut pasti tak baik untuk gigi putihmu. Yuk kita bahas satu-persatu hal umum yang dapat merubah warna gigimu.
- Tembakau : merupakan zat yang paling sering dan yang terparah dalam memberikan noda pada gigi. Umumnya karena kebiasaan merokok maupun mengunyah tembakau. Zat pada tembakau juga meningkatkan resiko terkena penyakit kanker dan dapat menyebabkan penyakit gusi serta bau mulut
- Kopi, teh, red wine, jus buah dan soda dengan warna menyala
- Blackberry, blueberry, kismis
- Bertambahnya usia : lapisan terluar gigi merupakan email / enamel, yang memberi warna putih pada gigi. Seiring bertambahnya usia, email akan semakin tergerus karena proses pengunyahan dan memperlihatkan lapisan dalamnya yaitu dentin, yang berwarna lebih kuning
Apa kita tidak boleh mengonsumsi makanan/minuman tersebut ? Jawabannya tidak ya teman-teman, apalagi beberapa diantaranya seperti jus buah dan buah beri baik untuk kesehatan. Sama seperti pakaian yang terkena noda dan harus segera dicuci sebelum zat warna makin menyerap, begitu pula gigimu. Kumurlah air putih yang banyak, menyikat gigi, flossing, dan bila perlu dibantu dengan obat kumur.
Kini kamu tak perlu takut lagi gigi kuning menghalangi senyum cerahmu. Jagalah dengan melakukan hal-hal berikut ini :
- Rajin menyikat gigi minimal 2x sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur
- Banyak orang yang telah membuktikan bahwa baking soda dapat membantu mencerahkan warna gigi
- Mengunyah buah apel, pir, dan wortel membantu membersihkan gigi
- Hindari konsumsi makanan/minuman asam yang dapat menyebabkan erosi (terkikisnya permukaan gigi)
- Permen karet bebas gula menstimulasi air liur sehingga membersihkan dan menurunkan kadar asam dalam mulut
- Kontrol rutin ke dokter gigi 6 bulan sekali. Bila menginginkan gigi putih maksimal, kamu dapat konsultasi dengan dokter gigi untuk perawatan bleaching, yaitu perawatan kosmetis untuk mencerahkan warna gigi dengan suatu zat yang diaktivasi oleh sinar untuk menghilangkan noda/stain pada gigi.
Yakin memakai si hitam untuk memutihkan gigi ?
Pernahkah kamu melihat orang yang menggunakan arang untuk menyikat gigi ? Apakah arang aman dan efektif untuk memutihkan gigi ? Pasta dan bubuk arang sempat populer bagi mereka yang ingin mencoba alternatif untuk memutihkan gigi. Faktanya, para peneliti membuktikan gigi yang disikat dengan arang malah menguning. Hal ini dapat terjadi karena zat arang mengikis email/enamel gigi (lapisan terluar gigi yang berwarna putih), sehingga lapisan dentin yang lebih kuning menjadi terekspos. Peneliti menyimpulkan bahwa arang sangat abrasif dan merusak, tak hanya bagi gigi namun juga jaringan lunak mulut seperti gusi. Pola diet dan rutin menyikat gigi merupakan cara terbaik untuk menjaga gigi putih cerah alami. Bila kamu menginginkan gigi putih yang lebih maksimal, kamu bisa konsultasi dengan dokter gigimu untuk melakukan perawatan bleaching.
(By: drg. Elysia Santini)
Picture by : shutterstock.com
